Deficit Vitamina D: Zašto koža gubi sjaj i elastičnost?
Vitamin D (kalciferol) nije samo „vitamin za kosti" — nauka posljednjih godina jasno pokazuje da njegov nedostatak direktno pogađa kožu, kosu i nokte. Ako vam k...
Amina Hadžić5. maj 2026.
Tagvitamin d
vitamin d
4 članka
Zdrava prehrana bez dijete: male navike, velika razlika
Zdrava prehrana bez dijete moguća je onda kada prestanete brojati kalorije i počnete graditi navike — dovoljno je pet do sedam malih promjena koje se ponavljaju...
Beautica Redakcija29. august 2026.
Kako vitamin D ljeti utječe na kožu: sunce, SPF i suplementi
Vitamin D igra ključnu ulogu u zdravlju vaše kože — od obnove ćelija do zaštite od upala. Ljeti, kada je izloženost suncu najveća, mnogi pretpostavljaju da im s...
Beautica Redakcija15. juli 2026.
Kolagen, kreatin ili kolostrum? Šta kaže nauka
Ako birate između kolagena, kreatina i kolostruma, evo kratkog odgovora: kreatin monohidrat ima daleko najjaču naučnu podršku (preko 500 objavljenih studija), k...
Amina Hadžić27. august 2026.